BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//gesunderfolgreich.net - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:gesunderfolgreich.net
X-ORIGINAL-URL:https://gesunderfolgreich.net
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für gesunderfolgreich.net
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260112
DTEND;VALUE=DATE:20260117
DTSTAMP:20260502T153806
CREATED:20260105T184055Z
LAST-MODIFIED:20260105T184055Z
UID:1409-1768176000-1768607999@gesunderfolgreich.net
SUMMARY:Schlaf trotz Schicht – dein Rhythmus im Wechsel
DESCRIPTION:Schlaf im Schichtdienst\nSchichtarbeit bringt den Körper aus dem Takt – der Schlaf leidet\, die Erholung bleibt auf der Strecke und irgendwann fühlt sich alles nur noch nach „Durchhalten“ an.Diese Whats-App-Kampagne setzt genau dort an. \n„Schlaf trotz Schicht – dein Rhythmus im Wechsel“ richtet sich an Menschen im Schichtdienst\, die nicht perfekt schlafen wollen – sondern endlich wieder erholt funktionieren möchten. \nIm Fokus steht eine praxisnahe\, realistische Schlaf-Routine\, die sich an wechselnde Arbeitszeiten anpasst – nicht umgekehrt.Ohne Dogmen. Ohne unrealistische Tipps. Dafür mit klarer Struktur\, physiologischem Verständnis und umsetzbaren Tools für Früh-\, Spät- und Nachtschichten. \nWas dich erwartet\n\n\nVerständliche Einordnung: Was Schichtarbeit wirklich mit Schlaf\, Hormonen und Energie macht \n\n\nKonkrete Strategien für Wechselschichten\, Nachtdienste & kurze Erholungsfenster \n\n\nRoutinen\, die im echten Leben funktionieren – auch mit Familie\, Alltag und Job \n\n\nOptional: begleitende Kampagne mit Impulsen\, Checklisten und Mini-Formaten \n\n\nFür wen ist das gedacht?\nFür alle im Schichtdienst\, die: \n\n\ndauerhaft müde sind \n\n\nschlecht ein- oder durchschlafen \n\n\nsich trotz Schlaf nicht erholt fühlen \n\n\nihren eigenen Rhythmus zurückgewinnen wollen \n\n\nZiel:Nicht „perfekter Schlaf“\, sondern mehr Energie\, bessere Regeneration und ein stabilerer Alltag – trotz Schicht. \n➡️ Interesse an der Kampagne oder an weiteren Infos?➡️ Hier unverbindlich informieren & anmelden: WhatsApp-Kontakt➡️ Mehr Balance beginnt mit Verständnis für deinen eigenen Rhythmus.
URL:https://gesunderfolgreich.net/event/schlaf-im-schichtdienst/
LOCATION:Online via Whats-App\, Germany
ORGANIZER;CN="Gesunderfolgreich":MAILTO:info@gesunderfolgreich.info
END:VEVENT
END:VCALENDAR