Die Pubertät ist eine Zeit voller Veränderungen.

Ein kostenloses Online-Projekt für Jugendliche und Eltern

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass plötzlich vieles anders ist als früher.
Manchmal hat man das Gefühl, dass einen niemand wirklich versteht, dass Eltern oder Freunde plötzlich ganz anders reagieren als sonst oder dass die eigene Stimmung schneller wechselt als man es selbst erklären kann.

Vielleicht merkt man auch, dass man plötzlich eine eigene Meinung entwickelt, Dinge hinterfragt oder sich fragt, warum manche Situationen einen stärker beschäftigen als früher.

Viele Jugendliche erleben in dieser Zeit Momente, in denen sie denken:

Warum sind plötzlich alle so komisch – oder bin ich es selbst?

Genau solche Fragen gehören zur Pubertät dazu. Und sie haben oft einen ganz einfachen Grund:

Der Körper befindet sich in einer intensiven Entwicklungsphase.

Der Körper entwickelt sich weiter, Gefühle werden intensiver und manchmal fühlt sich plötzlich alles anders an als vorher.

Viele Jugendliche erleben diese Phase als verwirrend – einfach weil ihnen niemand wirklich erklärt, was im Körper eigentlich passiert.

Genau hier setzt dieses Projekt an.

Mit „Pubertät – was passiert da eigentlich mit mir?“ möchte ich Jugendlichen verständlich und alltagsnah zeigen, was während der Pubertät im Körper passiert – ohne peinliche Situationen, ohne komplizierte Fachbegriffe und ohne Leistungsdruck.

Das Ziel ist nicht, Jugendlichen etwas vorzuschreiben, sondern ihnen zu helfen, ihren eigenen Körper besser zu verstehen.

Wie das Projekt abläuft

Das Projekt findet in den Osterferien 2026 statt und läuft über eine intensive Themenwoche.

In dieser Woche erhalten die Teilnehmer verständliche Inhalte rund um die Veränderungen in der Pubertät, zum Beispiel:

• warum sich der Körper plötzlich verändert

• warum Stimmung und Gefühle manchmal Achterbahn fahren

• warum Schlaf, Energie und Konzentration sich verändern können

• welche körperlichen Veränderungen ganz normal sind

Die Inhalte werden leicht verständlich und alltagsnah erklärt, sodass Jugendliche sie gut nachvollziehen können.

Teilnahme

✔ kostenlos
✔ anonym möglich
✔ ohne Werbung
✔ ohne Folgekosten

Das Projekt ist ein Beitrag zur Gesundheits- und Aufklärungsarbeit und richtet sich an Jugendliche sowie interessierte Eltern.

Hinweis

Die Inhalte dienen der Information und Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.

Wenn du dieses Projekt hilfreich findest, darfst du den Hinweis darauf gerne an andere Familien oder Jugendliche weitergeben.

Anmeldung hier