Warum deine Mitte manchmal hartnäckig bleibt Bauchfett. Kaum ein Gesundheitsthema sorgt für so viele Fragen, widersprüchliche Ratschläge und hartnäckige Mythen. Fast täglich begegnen uns neue Versprechen: spezielle Getränke, Bauch-weg-Übungen, Wunderkapseln oder angebliche Fettkiller. Doch was davon hält einer wissenschaftlichen Betrachtung tatsächlich stand? Die Wahrheit ist: Bauchfett entsteht selten durch nur einen einzigen Auslöser. Unser Körper [...]
Medikamente verstehen – Der Beipackzettel und was dir sonst keiner erklärt Beipackzettel lesen. Nebenwirkungen einordnen. Medikamente sicherer anwenden. Was steht eigentlich wirklich im Beipackzettel? Viele Menschen nehmen regelmäßig Medikamente. Manche nur für ein paar Tage, andere über Monate oder sogar Jahre. Aber Hand aufs Herz: Wissen Sie bei jedem Medikament wirklich, warum Sie es einnehmen, [...]
Der Biorhythmus: Was die innere Uhr aus dem Takt bringt Eine Stunde vor oder zurück – eigentlich klingt die Zeitumstellung nach einer ziemlich kleinen Veränderung. Die Uhr ist innerhalb weniger Sekunden angepasst. Unser Körper arbeitet allerdings nicht nach der Anzeige auf dem Smartphone, sondern nach einem komplexen Zusammenspiel aus Licht, Dunkelheit, Gewohnheiten, Hormonen und vielen [...]
