Herbstblues, müde, erkältet – was fehlt meinem Körper eigentlich?

Warum Müdigkeit, Infektanfälligkeit und Antriebslosigkeit nicht automatisch einen Nährstoffmangel bedeuten Wenn die Tage kürzer, grauer und kühler werden, sprechen viele schnell vom Herbstblues. Müdigkeit, weniger Antrieb, schlechter Schlaf und das Gefühl, ständig von Erkältungen umgeben zu sein, passen für viele genau in diese Jahreszeit. Und dann beginnt häufig die Suche nach der schnellen Erklärung: Eisen? Vitamin [...]

Von |2026-09-15T18:59:02+02:0015. September 2026|Alltagstipps|0 Kommentare

Erkältung ist kein Problem – sie ist Training!

Warum dein Körper weiß, was er tut (...und Medikamente nur begleiten sollten!) Eine Erkältung fühlt sich unangenehm an.Verstopfte Nase, Druck im Kopf, Müdigkeit, vielleicht Fieber.Und fast automatisch entsteht der Wunsch, diese Symptome möglichst schnell „wegzumachen“. Dabei lohnt es sich, einen Moment innezuhalten.Denn viele der Symptome, die wir als störend empfinden, sind keine Fehlfunktionen, sondern gezielte [...]

Von |2026-02-26T18:05:30+01:0020. Januar 2026|Uncategorized|0 Kommentare
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