Warum „natürlich gesüßt“ nicht automatisch gesünder ist

Süß ist nicht gleich süß: Zucker, Fruchtzucker, Süßstoffe & dein Blutzucker Viele Menschen stehen im Supermarkt vor dem Regal und fragen sich: Was nehme ich denn jetzt? Zucker? Rohrzucker? Honig? Agavendicksaft? Kokosblütenzucker? Stevia? Erythrit? Xylit? Oder doch lieber ein Produkt mit der Aufschrift „ohne Zuckerzusatz“ oder „mit Süße aus Früchten“? Es klingt alles irgendwie besser. [...]

Von |2026-06-12T09:56:23+02:0012. Juni 2026|Uncategorized|0 Kommentare

Omega-Fettsäuren einfach erklärt

Warum die Fettqualität im Alltag so wichtig ist Hat dir dein Arzt oder deine Ärztin schon einmal Omega-3 empfohlen? Vielleicht sogar als Nahrungsergänzung? Dann hast du dich vielleicht gefragt, warum diese Fettsäuren so häufig erwähnt werden und ob du beim Einkaufen überhaupt erkennen könntest, welche Fette für deinen Körper eher günstig sind. Viele Menschen achten [...]

Von |2026-07-17T19:21:09+02:0010. September 2025|Ernährung|0 Kommentare
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