Kinderernährung beginnt nicht erst bei Vitaminen, Gemüse und ausgewogenen Mahlzeiten. Sie beginnt dort, wo Kinder ihre ersten Erfahrungen mit Lebensmitteln sammeln – und Erwachsene entscheiden, wie viel Neugier sie dabei zulassen. Es ist 18:30 Uhr. Die Familie sitzt am Abendbrottisch. Mama hat gekocht, Papa deckt noch schnell den Tisch, Oma ist zu Besuch und der [...]
Warum Referenzwerte Orientierung geben sollen – und keine Angst machen müssen 100 Prozent klingt vollständig, 120 Prozent schon nach ein bisschen zu viel und 300 Prozent wirken schnell so, als könne das eigentlich nicht mehr gesund sein. Genau hier beginnt eines der größten Missverständnisse rund um Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Gesundheitswerte. Zahlen wirken eindeutig. Sie sehen [...]
Medikamente verstehen – Der Beipackzettel und was dir sonst keiner erklärt Beipackzettel lesen. Nebenwirkungen einordnen. Medikamente sicherer anwenden. Was steht eigentlich wirklich im Beipackzettel? Viele Menschen nehmen regelmäßig Medikamente. Manche nur für ein paar Tage, andere über Monate oder sogar Jahre. Aber Hand aufs Herz: Wissen Sie bei jedem Medikament wirklich, warum Sie es einnehmen, [...]
Warum die Fettqualität im Alltag so wichtig ist Hat dir dein Arzt oder deine Ärztin schon einmal Omega-3 empfohlen? Vielleicht sogar als Nahrungsergänzung? Dann hast du dich vielleicht gefragt, warum diese Fettsäuren so häufig erwähnt werden und ob du beim Einkaufen überhaupt erkennen könntest, welche Fette für deinen Körper eher günstig sind. Viele Menschen achten [...]
